Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Sirsak atau dalam bahasa latin Annona muricata L adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman sirsak sendiri berasal dari Amerika Tengah, Amerika Selatan dan karibia dan dibawa ke Indonesia pada masa kolinial Belanda. Tanaman sirsak ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satu bagian dari tanaman ini yang kaya manfaat adalah Daun Sirsak.

Daun Sirsak memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat yang paling terkenal adalah sebagai obat kanker dan sudah banyak dibuktikan oleh banyak penelitian. Selain sebagai obat kanker, daun sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk berbagai macam penyakit, diantaranya.

• Dapat menghambat bermutasinya gen, pertumbuhan bakteri yang berbahaya, perkembangan virus, perkembangan parasit, dan pertumbuhan tumor.
• Dapat menurunkan kandungan / kadar gula dalam darah, menurunkan demam, dan menurunkan tekanan darah tinggi.
• Bermanfaat untuk menguatkan syaraf, meningkatkan produksi asi pada ibu hamil, melebarkan pembuluh darah, menyehatkan dan menguatkan jantung, meredakan nyeri, mengurangi stess, serta membuat otot menjadi rileks.
• Menguatkan sistem saluran  pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
• Dapat meredakan peradangan.
• Membunuh cacing yang menjadi parasit dan sebagai anti kejang.

Banyak manfaat kesehatan yang didapatkan dari daun sirsak. Dengan semakin banyaknya penelitian yang dilakukan diharapkan makin banyak lagi yang diketahui dari manfaat daun sirsak ini.

Manfaat dan Kandungan Buah Semangka

Semangka atau dalam bahasa latin Citrullus lanatus adalah buah yang tanamannya merambat. Semangka sendiri berasal dari Afrika bagian selatan. Buah semangka memiliki warna merah dan ada juga yang berwarna kuning, dengan rasa yang manis dan memiliki kandungan air yang banyak.

Manfaat Semangka

Manfaat semangka sangat baik untuk kesehatan karena banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan, berikut ini beberapa manfaat dan kandungan buah semangka.

• Kandungan gula yang sedikit, tidak ada lemak, serta kandungan air yang banyak membuat semangka cocok untuk yang sedang diet. Semangka juga bersifat dapat membuat kenyang, sehingga dapat menunda lapar.
• Kandungan Likopen yang cukup tinggi pada semangka berguna sebagai anti oksidan dan dapat mencegah dan mengurangi resiko kanker prostat.
• kandungan asam amino sitrulin pada semangka dapat meningkatkan produksi nitroksida yang bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pria.
• Kandungan sitrulin dan arginin pada semangka bermanfaat membentuk urea di hati dari ammonia dan CO2, bermanfaat untuk peluruh kencing, menyehatkan ginjal dan melembabkan usus.
• Kandungan biji semangka memiliki banyak kandungan bermanfaat seperti protein, sitrulin, vitamin B12, dan enzineurease. Kandungan kukurbositrin pada biji semangka dapat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Wah ternyata selain manis dan segar ternyata buah semangka memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Membuat Teh Daun Sirsak untuk Kanker

Teh Daun Sirsak kini sudah banyak dikonsumsi untuk berbagai manfaat kesehatan terutama untuk melawan penyakit kanker. Khasiat Daun Sirsak dalam memerangi sel kanker sudah banyak dibuktikan melalui penelitian lokal maupun internasional. Dengan semakin terkenalnya manfaat daun sirsak ini, semakin banyak permintaan akan teh daun sirsak sehingga kini banyak teh daun sirsak yang beredar dipasaran bebas. Namun  tahukah bahwa untuk membuat teh daun sirsak ini lumayan mudah. Berikut ini cara membuat teh daun sirsak untuk kanker.

• Seleksi daun sirsak, pilih daun sirsak yang tidak terlalu tua atau muda, pilih daun yang memiliki bentuk sempurna tanpa ada bekas gigitan ulat.
• Cuci daun sirsak dengan air bersih agar kotoran yang menempel seperti tanah atau debu dapat hilang.
• Tiriskan daun sirsak yang telah dicuci agar sisa air dari pencucian hilang.
• Setelah sisa air hilang, rajang atau potong-potong daun sirsak menjadi kecil-kecil. Hal ini bertujuan agar kandungan pada daun sirsak dapat keluar dengan mudah pada saat diseduh, dan membantu proses pengeringan agar lebih cepat.
• Keringkan daun sirsak yang telah dirajang dengan cara dijemur pada matahari selama 3-4 hari sampai kandungan air tidak lebih dari 8 persen, Pastikan membolak-balik daun selama proses penjemuran agar daun kering secara merata. Bila ingin menggunakan oven, gunakan suhu 60 derajat Celcius selama 30 menit.
• Teh daun sirsak telah siap untuk dikemas dan dikonsumsi.
• Masukkan 2 sendok teh dalam 200ml air, tambahkan madu untuk menambah rasa.

Demikianlah cara untuk membuat teh daun sirsak sendiri dirumah, Selamat mencoba.

Penyebab Perut Buncit yang Harus di Hindari

Banyak yang khawatir dengan dengan perut buncit, mulai dari berkurangnya rasa percaya diri serta rasa yang tidak nyaman. Banyak hal juga yang dilakukan untuk mengecilkan perut buncit ini, namun belum tentu semua dapat berhasil untuk Cara Mengecilkan Perut . Keadaan perut buncit bukanlah tanpa penyebab, semua itu terjadi dikarenakan pola hidup kita yang memang agak kurang baik / sehat.

Ada banyak hal yang dapat menjadi penyebab perut menjadi buncit, berikut ini beberapa penyebabnya.

• Makan atau mengemil pada malam hari

Bagi yang suka makan atau mengemil pada malam hari, sebaiknya segera menghilangkan kebiasaan ini. Pada malam hari biasanya kita sedikit beraktifitas sehingga sedikit juga kalori yang dipakai. Menumpuknya kalori dari makanan atau cemilan akan menyebabkan perut menjadi buncit.

• Alkohol

Kandungan kalori dan gula dalam alkohol hampir menyamai makanan berlemak. Alkohol dapat membuat kerja hati kita semakin keras untuk menetralisirnya, sehingga gula yang seharusnya disaring menjadi terlewat dan menumpuk.

• Duduk Terlalu Lama

Bagi kita yang bekerja dikantor dan biasa duduk lama dapat menyebabkan perut menjadi buncit, posisi duduk yang kurang baik ( terlalu condong kedepan ) akan membuat perut menekan kedepan.

• Junk Food

Makanan cepat saji / fast food / junk food yang biasa kita konsumsi adalah sumber lemak dan kalori yang besar. Kalori dan lemak yang semakin menumpuk membuat perut semakin buncit.

• Tidur Sehabis Makan

Jangan pernah tidur sehabis makan. Pada saat tidur tubuh kita tidak melakukan aktifitas sehingga proses pencernaan pun tidak optimal. Makanan yang baru dimakan, tidak akan tercerna secara baik yang dapat  membuat buncit.

• Tidak / Jarang Olahraga

Selain untuk kesehatan, olahraga juga sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap proposional. Dengan jarang berolahraga akan membuat lemak dalam tubuh semakin menumpuk sehingga menyebabkan perut buncit.

• Makanan mengandung gas

Perlu kita bahwa ada bahan makanan yang dapat menghasilkan gas, diantaranya ubi, kol, brokoli, kopi, minuman bersoda. Dengan banyaknya kandungan gas dalam perut akan membuat kembung dan perut buncit.

• Menunda makan

Kita terkadang menunda waktu makan yang dikarenakan kesibukan yang tidak bisa ditinggalkan. Dengan telatnya makan, akan membuat kita sangat lapar dan mengkonsumsi makanan yang berlebihan.

Banyaknya kebiasaan buruk yang kita lakukan tanpa kita sadari dapat menyebabkan perut menjadi buncit. Oleh karena pola hidup sehat dan teratur sangatlah penting dalam menjadi kondisi tubuh dan kesehatan.

Langkah Mudah Menghilangkan Stres

Dalam menjalankan rutinitas sehari-hari kita sering dihadapkan dengan tantangan dan hambatan yang dapat menyebabkan timbulnya stres yang berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Untuk dapat melepaskan dari stres ini kita perlu melepaskan diri dari rutinitas dan berbagai kegiatan yang dapat menyebabkan stres. Ada beberapa cara untuk menghilang stres, kita dapat memulai dengan cara mudah untuk menghilangkan stres dan kepenatan akibat rutinitas.

Berikut ini tips kesehatan untuk hilangkan stres dengan mudah.

1. Bernapas dalam

Menarik napas dalam dapat mengurangi stres dan membuat relaks. Cobalah menarik napas dalam-dalam dan buang lebih perlahan. Ketika kita stres kita cenderung bernapas lebih cepat dan pendek. Bila memungkin anda bisa lakukan yoga / meditasi, bernapas menggunakan otot perut ( bukan dada ) ambil napas dalam-dalam dan buang perlahan.

2. Berjalan-jalan

Duduk terus dikantor selama berjam-jam dan pekerjaan yang membuat banyak stres dan tidak baik untuk kesehatan. Luangkan waktu beberapa menit untuk berjalan-jalan ( sekedar ambil air minum ). Dengan berjalan akan mengurangi tingkat stres dan baik juga untuk kesehatan.

3. Pijat Telinga

Telinga memiliki titik-titik refleksi yang dapat merefleksikan tubuh. Dengan memijat telinga membantu melepaskan endorfin ( hormon alami yang dapat menyebabkan efek nyaman ) diotak dan membuat kita lebih relaks. Gosok dengan lembut menggunakan ibu jari dan telunjuk sepanjang alur jalan telinga keatas.

4. Bicara

Bicarakan masalah anda dengan orang yang anda percaya, sahabat, kekasih, keluarga. Diskusikan dengan mereka tentang masalah yang terjadi mungkin mereka dapat menemukan solusi untuk menyelesaikan masalah tersebut, disaat kita sudah tidak dapat berpikir. Jangan menyembunyikan masalah sendiri, hal ini akan membuat kita makin stres.

5. Relaks

Pada saat kita terlambat, kita cenderung panik dan terburu-buru dan hal ini membuat tegang dan stres. Mulailah pagi anda lebih relaks, hirup napas dalam dan bernapas dengan tenang.

6. Dengarkan Musik

Musik salah satu cara ampuh untuk mengurangi stres. dengarkan musik favorit atau lagu yang dapat membuat tenang. Musik memiliki efek luar biasa untuk meringankan stres dan memiliki efek baik untuk otak manusia.

7. Berlibur.

Ya, betul! Berliburlah ketempat yang kita sukai. Dengan berlibur sejenak kita lupakan rutinitas dan kepenatan yang membuat kita stres. Berlibur dengan sahabat, kekasih atau keluarga membuat kita semakin menikmati liburan.

Stres memang hal yang tidak dapat hindari dalam keseharian kita, tetapi bila kita bisa mensiasatinya kita dapat menjalani lebih nyaman dan fun. Dengan pikiran yang tenang dan positif segala masalah terjadi pasti dapat diselesaikan dengan mudah. -db-

source: tips dan artikel

Hindari Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap kesehatan. Mungkin kita sering mengabaikan hal tersebut dan bahkan sering melakukan kebiasaan buruk tersebut sehingga merugikan kesehatan tubuh kita.

berikut ini artikel kesehatan mengenai kebiasaan buruk yang dilakukan setelah makan.

1. Jangan Merokok

Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.

2. Hindari makan buah-buahan

Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh

Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.

4. Jangan longgarkan ikat pinggang

Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan usus mudah untuk memutar dan terblok.

5. Jangan mandi

Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.

6. Jangan Berjalan-jalan

Berjalan setelah makan meneyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.

7. jangan tidur

Makan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari setelah makan. Mulailah memperhatikan beberapa hal kecil yang berakibat buruk bagi kesehatan, karena lebih baik mencegah daripada mengobati..!!! -db-

Tips Mengecilkan Perut yang Sederhana

Banyak tips mengecilkan perut yang telah dilakukan, tapi hasilnya masih kurang memuaskan. Hal ini dapat dikarenakan berbagai hal, misalnya saja kurang konsistennya kita dalam menjalankan program mengecilkan perut ini. Tips Mengecilkan Perut yang dapat tergolong masih dianggap terlalu susah sehingga dalam melakukannya menjadi setengah hati, hal inilah yang menyebabkan progam mengecilkan perut menjadi kurang memuaskan.

Berikut ini beberapa tips mengecilkan perut yang sederhana yang dapat dicoba.

Olahraga

Rajin dan konsistenlah dalam berolahraga, banyak penelitian yang menyebutkan olahraga secara intensitas sedang sampai tinggi dapat mencegah dan mengurangi lemak pada perut. 

Serat

Menurut penelitian tubuh membutuhkan 30-35 persen serat dari makanan yang dikonsumsi. Jumlah serat yang mencukupi terutama serat terlarut membantu dalam melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi lemak dalam perut. Sumber serat larut dapat diperoleh dari kacang-kacangan, edamame, buah-buahan, sayuran, telur, protein kedelei dan daging tanpa lemak.

Buah dan Sayur

Konsumsi buah dan sayuran sangat baik untuk membantu mengecilkan perut. kandungan vitamin, mineral dan tentu saja serat pada buah dan sayur sangat bermanfaat bagi tubuh. Lancarnya sistem pencernaan sangat baik untuk mencegah perut menjadi buncit. Ada banyak buah yang berkhasiat untuk mengecilkan perut, diantaranya blueberry, anggur, jeruk, lemon, kiwi.

Air Putih

Air putih sangat dianjurkan dalam kesehatan, minimal 8 gelas air putih dalam sehari sangat baik untuk kesehatan. Air putih memiliki fungsi untuk mengeluarkan racun dan menjaga metabolisme tubuh tetap sehat. Minum 1-2 gelas air putih sebelum makan akan menyebabkan rasa kenyang terlebih dahulu, sehingga konsumsi makan lebih sedikit.

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah faktor yang paling penting dalam diet atau mengecilkan perut dapat berhasil. Pola hidup tidak sehat seperti sering bergadang, konsumsi alkohol, mengemil tidak sehat adalah hal-hal yang dapat membuat diet tidak akan berhasil dan tentu saja tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa tips sederhana yang dapat dicoba untuk mengecilkan perut, semoga berhasil.

Manfaat Senam Kegel untuk Pria dan Wanita

Senam Kegel kini mulai banyak diminati terutama bagi para wanita. Senam kegel adalah senam berfungsi melatih otot-otot bagian pinggul, sehingga sangat bermanfaat bagi wanita terutama bagi ibu yang baru melahirkan. Senam kegel sendiri diciptakan oleh Dr Arnold Kegel seorang ahli kandungan pada tahun 1948 dimana pada awalnya menciptakan senam kegel untuk membantu para ibu hamil yang memiliki masalah dalam mengontrol buang air kecil / kencing.

Ternyata banyak manfaat yang didapatkan dari senam kegel ini bukan hanya bagi wanita, senam ini juga sangat bermanfaat bagi pria. Berikut ini manfaat senam kegel.

• Senam kegel melatih otot-otot disekitar panggul atau otot PC (PuboCoccygeal musle) dan daerah miss V bagi wanita.
• Kegel bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah tidak dapat mengontrol keluarnya air seni / kencing atau inkontinensia urin.
• Bagi para ibu hamil, senam ini bermanfaat untuk mengencangkan kembali otot-otot pinggul yang kendur sehabis proses melahirkan dan membuat otot-otot pinggul menjadi kuat untuk mencegah kebocoran urin pada saat melahirkan.
• Membantu pada saat persalinan yaitu memudahkan kelahiran bayi tanpa banyak merobek jalan lahir
• Membuat otot-otot pada miss V menjadi lebih kuat dan dapat sebagai cara merapatkan vagina
• Mencegah terjadinya penurunan rahim wanita, wanita sehabis melahirkan dan wanita postmenopause sangat rentan mengalami turunnya rahim dari posisinya.
• Untuk pria senam kegel bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan dalam mengontrol dan mengatasi ejakulasi dini serta dapat membuat ereksi menjadi lebih lama.
• Senam kegel dapat membantu mengatasi masalah prostat pada pria.
• Senam kegel dapat meningkatkan respon dan fungsi seksual baik pria dan wanita
• Manfaat senam kegel yang paling banyak dicari adalah dapat meningkatkan kualitas dalam hubungan suami-istri sehingga semakin harmonis.

Begitu banyak manfaat senam kegel yang dapat didapatkan, baik wanita maupun pria dapat melakukannya untuk menciptakan hubungan yang semakin harmonis.

Tips Merapatkan Vagina

Tips Merapatkan Vagina diperlukan oleh para ibu yang baru melahirkan untuk mengembalikan kekuatan otot-otot pinggul yang kendur karena sehabis melahirkan. Banyak ibu yang merasa kurang percaya diri setelah melahirkan karena merasa miss V nya sudah tidak sekencang sebelum melahirkan, sehingga merasa kurang memuaskan suaminya. Banyak hal yang telah dilakukan para ibu untuk mengembalikan kencangnya otot-ototnya miss V agar tetap bisa membahagiakan suaminya.

Berikut ini beberapa tips merapatkan vagina yang mungkin bisa para ibu coba.

Senam Kegel

Kini mulai banyak para ibu yang mengikuti senam kegel untuk menguatkan kembali otot-otot organ intimnya. Senam Kegel awalnya sebagai senam untuk terapi bagi wanita yang memiliki masalah tidak dapat menahan buang air kecil atau besar disaat masa kehamilan. Namun ada manfaat lain yang didapatkan dari senam kegel yaitu membuat otot-otot di bagian bawah tulang panggul atau di sekitar organ intim menjadi lebih kuat.

Totok Vagina

Totok vagina merupakan teknik yang menggunakan cara menekan titik syaraf yang berhubungan dengan miss V agar aliran darah menjadi lancar dan otot-otot menjadi lebih kencang.

Pengasapan atau V fogging

Metode pengasapan ini merupakan cara tradisional yang sudah lama dilakukan, pengasapan dilakukan dengan membakar berbagai rempah-rempah dalam suatu wadah seperti anglo. Pengasapan ini berfungsi untuk membunuh bakteri-bakteri yang ada pada daerah miss V dan membuatnya tidak mudah terserang penyakit. Tapi perlu diperhatikan untuk melakukan pengasapan jangan terlalu sering, karena dapat membunuh juga bakteri yang baik.

Jamu dan Ramuan Tradisional

Banyak ramuan tradisional seperti daun sirih, rimpang kunyit, asam yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan miss V. Kini juga telah banyak tersedia ramuan berupa obat, pil , cairan yang mengandung bahan-bahan tersebut, sehingga mempermudah untuk mengkonsumsinya. Ramuan atau obat ini sifatnya tidak untuk mengencangkan otot-otot, tetapi untuk menjaga kebersihan daerah miss V agar selalu sehat.

Mudah-mudah beberpa tips merapatkan vagina diatas dapat membantu para wanita atau ibu yang ingin mengembalikan kondisi miss V kencang kembali seperti dulu sehingga dapat membuat hubungan suami-istri menjadi semakin romantis.

Diet Sehat dengan Minum Jus

Diet Sehat dengan Jus - Ada banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minuman jus. Minuman yang berasal dari buah-buahan atau sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral sangat baik untuk kesehatan bahkan untuk diet. Jus untuk diet ? ya, banyak diantara kita kurang menyadari bahwa jus dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk diet sehat.

Ada banyak jenis buah atau sayuran yang dapat anda gunakan untuk diet sehat anda, berikut ini beberapa Tips Diet Sehat dengan Jus.

• Jus Bit

Bit banyak mengandung, zat besi, kalium, vitamin C serta magnesium yang baik untuk sel darah merah dan baik untuk diet.

• Jus Jeruk

Jeruk yang kaya akan Vitamin C dan antioksidan dan fungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan sangat baik digunakan untuk anda yang sedang berdiet.

• Jus Pir

Pir kaya akan kalsium, vitamin C, kalium, magnesium dan fosfor ini sangat baik untuk diet.

• Jus Delima

Jus ini baik untuk jantung anda dan kandungan antioksidan yang baik untuk berbagai kanker, sehingga baik untuk dikonsumsi untuk minuman diet.

• Jus Cranberry

Mengandung kadar vitamin C yang tinggi. Terkenal karena manfaatnya yang membantu banyak wanita dalam menghindari infeksi di saluran kandung kemih. Jus cranberry mencegah adanya bakteri E.coli yang telah dibuktikan sebagai penyebab utama infeksi saluran kemih. Anda dapat mengkombinasikan cranberry dengan pisang sebagai bentuk nutrisi sempurna yang berasal dari vitamin serta protein.

• Jus Blueberry

Blueberry memiliki kandungan kalori yang sangat rendah sehingga cocok untuk anda yang sedang diet sehat, serta kandungan vitamin C yang tinggi sebagai antioksidan yang mampu menanggulangi radikal bebas.

• Jus Wortel

Memiliki kadar kasium  tinggi, kalium, serta magnesium yang amat berguna bagi kelangsungan tulang dan tubuh secara keseuruhan. Salah satu jus untuk menurunkan berat badan ini juga mengandung karoten yang membantu tubuh anda tetap sehat. Ternyata, jus ini tidak hanya berkontribusi besar-bearan terhadap kesehatan mata, namun juga kaya akan kandungan antioksidan yang membantu memerangi penyakit kanker.

Adanya banyak manfaat yang didapatkan dari minuman kesehatan ini. Silahkan anda mencoba beberapa daftar jus untuk mendukung program diet sehat anda.

Alat Kesehatan di rumah

Bukan hanya di rumah sakit atau klinik kesehatan yang harus ada alat kesehatan, dirumah pun kita wajib memiliki Alat Kesehatan. Persediaan akan alat-alat kesehatan sangatlah penting untuk tindakan awal dan pencegahan agar sakit yang terjadi tidak terlalu parah. Banyak diantara kita yang kurang perhatian dan sadar akan persediaan alat-alat kesehatan dirumah, sehingga akan membuat repot bila seseorang terkena seuatu penyakit.

Kita tidak perlu memiliki alat kesehatan yang sangat lengkap seperti dirumah sakit, cukup tersedianya alat kesehatan yang simpel untuk pertolongan awal pada saat terjadi penyakit yang sering terjadi. Berikut ini daftar alat kesehatan dirumah.

• Obat-obatan, hal ini termasuk untuk penyakit yang biasa atau sering terjadi, seperti obat pusing, obat batuk, obat panas anak, obat flu dan lain-lain.
• Obat luka, plester luka dan perban. ini merupakan pertolongan pertama untuk luka.
• Masker, untuk perlindungan dari udara yang kotor/debu.
• minyak angin / minyak kayu putih atau minyak telon untuk bayi.
• Termometer, alat ini berguna untuk mengukur suhu tubuh.
• Alkohol atau cairan anti septik untuk membersihkan luka.
• glucose meter atau alat pengukur kadar gula darah, alat ini harus dimiliki bagi mereka yang menderita diabetes agar dapat selalu mengecek kadar gula darahnya.

Dengan tersedia alat kesehatan dirumah akan membantu kita dalam menghadapi kejadiaan yang tidak diinginkan seperti pada saat sakit.

Pencegahan Obat Wasir dan Ambeien

Obat Wasir dan Ambeien Manjur kini banyak dicari oleh para penderita penyakit wasir atau ambeien. Wasir adalah penyakit yang menyerang saluran pembuang atau anus yang dapat memberikan rasa sakit yang luar biasa. Penyakit Wasir ini terjadi karena terjadinya pembengkakan didaerah saluran pembuangan dan biasanya disertai dengan pendarahan yang dapat menyebabkan rasa sakit serta rasa tidak nyaman terutama pada saat duduk dan buang air besar.

Wasir terbagi atas dua jenis yaitu wasir dalam dan wasir luar. Wasir dalam atau internal terjadi pada bagian dalam saluran anus, apabila sudah parah maka benjolannya akan keluar menyerupai wasir luar. Wasir luar atau eksternal terjadi pada bagian luar anus yang berupa benjolan juga berwarna kebiruan dan bengkak serta berasa sakit dan panas. Kedua jenis wasir ini dapat sangat berbahaya bagi kesehatan bila dibiarkan, maka diperlukan tidakan penyembuhan segera dengan Obat Wasir.

Wasir biasanya terjadi karena pola hidup yang kurang sehat, keturunan atau genetik, kehamilan. Pola hidup yang kurang sehat seperti kurangnya konsumsi makanan yang berserat dan vitamin yang cukup, kurangnya berolahraga. Wanita hamil juga biasa menderita penyakit wasir ini, pertumbuhan hormon progesterone yang semakin meningkat sehingga dapat mengganggu saluran pencernaan. Faktor lain yang dapat menyebabkan wasir muncul adalah faktor keturunan atau genetika. Bila ditemukan penderita wasir pada orang tua maka biasanya sang anak akan bisa terkena penyakit ini.

Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyakit wasir atau ambeien ini, diantaranya:

• Makan makanan yang mengandung serat dan vitamin mineral yang cukup, sehingga dapat memperlancar pencernaan.
• Rutin olahraga terutama untuk melatih memperkuat otot-otot pinggul
• jangan terlalu mengejan pada saat buang air besar, yang dapat menyebabkan tekanan yang besar disaluran anus.
• Bersihkan daerah anus dengan sabun hingga bersih setelah buang air besar.
• Minum air putih yang cukup sangat baik untuk kesehatan dan pastinya baik untuk wasir.
• Jangan pernah menunda apabila sudah terasa ingin buang air besar.
• posisi jongkok lebih baik dari pada duduk pada saat buang air besar, hal ini dapat memperlancar posisi saluran pembuangan.
• Hindari posisi duduk yang terlalu lama, anda dapat beristirahat sejenak dengan gerakan kecil olahraga untuk memperlancar aliran darah.

Dengan menjaga pola hidup dan makanan sehat dalam kehidupan sehari-hari dapat mencegah penyakit wasir dan penyakit lainnya tentunya. Anda tentunya tidak ingin merasakan rasanya sakit dan tidak nyamannya saat menderita penyakit wasir atau ambeien ini.

Daftar Makanan Peningkat Kesuburan

Makanan bergizi berfungsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan gizi. Makanan memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak makanan yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan kualitas kesuburan pria dan wanita. Kesuburan seseorang diperlukan bagi mereka pasangan suami istri yang ingin mendapatkan seorang anak.

Selain makanan yang tepat ada juga pasangan yang mengunakan Obat Kesuburan dan berbagai terapi kesehatan untuk Meningkatkan Kesuburan. Namun tidak ada salahnya anda mencoba dahulu makanan sehat yang dapat meningkatkan kesuburan. Ada beberapa makanan yang dapat dipilih untuk meningkatkan kualitas kesuburan seseorang. Berikut ini daftar makanan peningkat kesuburan pria dan wanita.

• Tauge, Tauge sejak lama dipercaya dapat meningkatkan kesuburan,  kandungan vitamin E yang merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas dan baik untuk kesuburan rahim.
• Daging, daging merupakan sumber zat besi yang dapat meningkatkan kesuburan anda. Konsumsi daging tanpa lemak seperti daging sapi atau ayam sangat baik untuk kesuburan.
• Ikan,  ikan sangat penting karena mengandung asam lemak esensial (omega 3) yang merupakan bahan dasar produksi hormon, mengurangi peradangan, dan membantu mengatur siklus menstruasi. jenis ikan yang dapat dipilih diantaranya, ikan salmon, sarden, ikan cod, ikan kembung dan ikan kakap.
• Tiram, tiram merupakan sumber zinc yang baik yang dapat membuat sel telur tetap kuat dan mencegah keguguran, Meningkatkan kesuburan serta vitalitas tubuh.
• Telur, telur merupakan sumber protein, vitamin dan kolin. Kolin sangat dibutuhkan sebelum dan saat kehamilan karena meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asam folat.
• Kacang-kacangan, sumber protein nabati ini banyak mengandung zat besi baik untuk kesuburan.
• Susu, susu dan produk susu lainnya seperti keju, yogurt, es krim membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien.
• Sayuran dan buah, anda memilih sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kankung karena banyak mengandung zat besi yang baik kesuburan.

Dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan dapat membantu anda bagi para pasangan yang sedang menginginkan seorang bayi. Kualitas makanan dan pola hidup sehat sangatlah berpengaruh untuk mendapatkan apa yang anda inginkan yaitu bayi.

Bahan Alami untuk Wasir atau Ambeien

Bahan Alami untuk Wasir atau Ambeien sering kali diremehkan manfaatnya oleh sebagian orang. Wasir atau ambeien adalah sebuah penyakit dimana terjadi pembengkakan pada saluran anus kita. Rasa sakit dan tidak nyaman pada saat duduk atau buang air besar bahkan berjalan sangat meresahkan kita.

Banyak cara dilakukan untuk penyembuhan penyakit ini salah satunya dengan cara operasi pengangkatan wasir. Ada pula cara menggunakan bahan-bahan alami untuk menyembuhkan penyakit ini ( tergantung seberapa parah penyakit anda ) atau Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz. Berikut ini beberapa daftar Bahan Alami untuk Wasir atau Ambeien

• Es Batu

Es batu sering digunakan sebagai obat penghilang sakit. Begitupun dengan wasir, es dapat dapat mengurangi rasa sakit pada wasir dengan cara mengompresnya pada bagian wasir.

• Cuka Apel

Cuka Apel dapat mengurangi rasa gatal dan rasa terbakar akibat wasir serta dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang bengkak.

• Bawang putih

Bawang putih mengandung minyak atsiri sebagai anti bakteri dan anti septik zat ini cocok untuk wasir. Haluskan bawang putih lalu balurkan pada bagian wasir ( sebelumnya bersihkan dahulu bagian wasir dengan sabun )tunggu beberapa saat dan bersihkan.

• Kulit Manggis

Buah manggis mengandung senyawa Xanthone terutama pada bagian kulit manggis. Xanthone dikenal sebagai anti kanker, anti inflamasi, anti bakteri sehingga cocok untuk wasir. Kini telah banyak tersedia produk kesehatan dari kulit manggis di pasaran.

• Lidah buaya

Lidah buaya dikenal memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat berfungsi sebagai pengurang pembekakan, rasa panas dan peradangan yang dapat mengurangi iritasi pada wasir. Anda dapat mengkonsumsi lidah buaya dengan diolah menjadi makanan atau minuman, atau sebagai obat oles dengan mengoleskannya pada bagian wasir. Namun perlu diperhatikan bagi yang alergi dengan lidah buaya, karena dapat menyebabkan bertambahnya iritasi.

itulah beberapa obat alami yang dapat anda gunakan untuk penyakit wasir atau ambeien, semoga dapat cepat sembuh. Namun tidak salah sebaiknya anda memeriksakan dahulu kedokter mengenai wasir anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

4 Manfaat Bunga Anggrek

Manfaat Bunga Anggrek - Anggrek Coryanthes adalah salah satu tumbuhan yang mampu menjebak serangga agar jatuh ke dalam perangkapnya dengan menggunakan taktik yang menarik. Sistem reproduksi anggrek ini didasarkan pada memikat serangga dan memanfaatkannya untuk membawa serbuk sarinya.

Apakah mungkin sekuntum bunga bisa menyadari kecenderungan seekor serangga? Apakah mungkin bunga membuat rencana agar serangga jatuh ke dalam perangkapnya serta mengubah dirinya agar cocok dengan tujuan ini? Tidak dapat diragukan lagi, tidak mungkin bunga atau serangga menjalankan taktik atau siasat sedemikian hanya berdasarkan keinginan dan akalnya sendiri. Namun demikian, bila kita mengamati makhluk-makhluk di alam ini, kita tahu bahwa mereka sering menerapkan jenis-jenis taktik semacam itu.

Bunga Anggrek

Anggrek Coryanthes adalah salah satu tumbuhan yang mampu menjebak serangga agar jatuh ke dalam perangkapnya dengan menggunakan taktik yang menarik. Sistem reproduksi anggrek ini didasarkan pada memikat serangga dan memanfaatkannya untuk membawa serbuk sarinya. Bunga-bunga anggrek jenis ini tumbuh berkelompok. Setiap bunga memiliki dua helai kelopak yang mirip sayap dan tepat di belakang kedua helai ini terdapat sebuah �ember� kecil. Bila bunga membuka, cairan khusus yang dikeluarkan oleh dua kelenjar khusus mulai menetes ke dalam ember tersebut. Tak lama kemudian bunga pun mulai memancarkan wangi-wangian yang sangat menarik bagi lebah.

Manfaat bunga anggrek :

1. Anggrek Sebagai Tanaman Hias

Anggrek dikenal sebagai tanaman hias populer yang dimanfaatkan bunganya. Bunga anggrek sangat indah dan variasinya luar biasanya banyaknya hampir tidak terbatas. Anggrek biasa dijual sebagai tanaman pot maupun sebagai bunga potong. Indonesia memiliki kekayaan jenis anggrek yang sangat tinggi, terutama anggrek epifit yang hidup di pohon-pohon hutan, dari Sumatera hingga Papua. Anggrek bulan adalah bunga pesona bangsa Indonesia. Anggrek juga menjadi bunga nasional Singapura dan Thailand.

2. Anggrek Sebagai Simbol dan Aroma Pengharum

Anggrek sering dipergunakan sebagai simbol dari rasa cinta, kemewahan, dan keindahan selama berabad-abad. Bangsa Yunani menggunakan anggrek sebagai simbol kejantanan, sementara bangsaTiongkok pada zaman dahulu kala mempercayai bahwa anggrek sebagai tanaman yang mengeluarkan aroma harum dari tubuh Kaisar Tiongkok.

Penggunaannya pun meluas sampai menjadi bahan ramu-ramuan dan bahkan sempat dipercaya sebagai bahan baku utama pembuatan ramuan-ramuan cinta pada masa tertentu. Ketika anggrek muncul dalam mimpi seseorang, hal ini dipercaya sebagai simbol representasi dari kebutuhan yang mendalam akan kelembuatan, romantisme, dan kesetiaan dalam suatu hubungan

3. Anggrek Sebagai Tanaman Obat Herbal

Pada beberapa abad yang lalu, anggrek mempunyai peran penting dalam pengembangan tehnik pengobatan herbal yang menggunakan bahan dari tumbuh-tumbuhan.

Penggunaan obat tradisional dengan bahan tanaman Anggrek telah digunakan dalam pengobatan tradisional dalam upaya untuk mengobati banyak penyakit. Mereka telah digunakan sebagai sumber obat herbal di Cina sejak 2800 SM. Gastrodia elata adalah salah satu spesies anggrek dari genus Gastrodia adalah salah satu dari tiga jenis anggrek yang tercantum dalam Materia Medica yang pertama dikenal di Cina sebagai jenis anggrek yang digunakan untuk pengobatan(Shennon bencaojing) .

4. Anggrek Sebagai Bahan Makanan

Vanili (Vanilla planifolia) adalah merupakan anggota suku anggrek-anggrekan. Tumbuhan ini dimanfaatkan buahnya untuk penyedap pada kue, untuk pembuatanparfum dan aromaterapi .
Umbi bawah tanah dari anggrek terestrial Orchis mascula yang sudah dijadikan bubuk dapat dijadikan campuran bumbu untuk memasak.

Daun kering dari anggrek Jumellea fragrans dapat digunakan sebagai rum (perasa) pada minuman di Pulau Reunion.

Beberapa spesies anggrek Saprophytic dari kelompokGastrodia menghasilkan umbi-umbian dan dapat dikonsumsi sebagai makanan oleh orang pribumi di Australia dan dapat berhasil dibudidayakan, terutama Gastrodia sesamoides.

Manfaat Bunga Melati Sesungguhnya

Manfaat bunga melati belum diungkap secara luas. Padahal banyak manfaat dari bunga ini, mau tahu apa saja ? Salah satunya adalah manfaat bunga melati untuk obat kuat saat melakukan hubungan badan. Dari jaman dahulu sampai sekarang orang banyak memanfaatkan bunga melati, walaupun belum sepenuhnya mengetahui. Jika dalam artikel sebelumnya tentang obat tradisional mengulas tentang Tips Kesehatan Cara tradisional Mengobati Panu, maka kali ini kenzoo share tentang Manfaat Bunga Melati Untuk Obat Kuat.

Bunga melati (Jasminum officinale) adalah tumbuhan semak berbunga yang sangat dikenal luas karena keindahannya yang menakjubkan serta aroma memesona. Selama ini, orang mengenal bunga melati hanya sebatas tanaman hias, kosmetika, dan bahan campuran pembuat parfum atau teh.
Lebih dari itu, bunga melati sebenarnya menyimpan banyak manfaat sebagai obat. Melati adalah salah satu obat herbal yang paling dikenal di wilayah Mediterania dan telah banyak dimanfaatkan sebagai obat selama berabad-abad.

Bunga Melati

Berikut ini 10 manfaat bunga melati untuk kesehatan:

1. Cobalah untuk merendam bunga melati dalam air dingin selama beberapa waktu dan kompres bunga tersebut pada kelopak mata Anda sebelum tidur, hal ini beguna untuk meredakan tekanan pada saraf Anda, sehingga anda dapat tidur lebih nyeyak.
2. Rendam bunga melati dalam minyak kelapa selama sehari kemudian saring. Minyak tersebut dapat membantu untuk menghilangkan sakit kepala dan mengurangi masalah mata.
3. Untuk melawan rasa sakit pada pelipis, Anda dapat membuat pasta dari bunga melati dan menerapkannya pada pelipis.
4. Bila hidung Anda tersumbat, cobalah untuk mencium wangi melati.
5. Luka dan luka antara jari kaki dapat disembuhkan dengan cepat dengan mengoleskan pasta bunga melati.
6. Untuk mencegah terbentuknya benjolan di payudara yang muncul setelah berhenti menyusui anak Anda, oleskan pasta bunga melati pada payudara Anda.
7. Permen karet dengan rasa melati dapat membantu untuk mengurangi tukak mulut dan sakit gigi.
8. Rebus air dengan beberapa bunga melati di dalamnya. Gunakan air tersebut untuk mandi dan dapatkan efek relaksasi.
9. Untuk mengobati mata merah/konjungtivitis, anda dapat menggunakan daun dari bunga melati. Caranya, cuci daun melati hingga bersih lalu keringkan hingga kering, dan giling hingga halus, oleskan pasta ini pada mata Anda.
10. Kulit terbakar dan ruam dapat diobati secara efektif dengan lotion yang terbuat dari bunga melati.

5 Manfaat Putih Telur

Manfaat Putih Telur - Putih telur adalah cairan putih (disebut juga albumen atau glair/glaire) yang terkandung di dalam sebuah telur. Cairan ini terdapat di dalam telur yang sudah dibuahi dan yang belum dibuahi. Putih telur terdiri dari 10% protein terlarut di air. Kegunaan putih telur adalah untuk melindungi kuning telur dan menyediakan nutrisi tambahan bagi pertumbuhan embrio, karena putih telur kaya akan protein dan rendah lemak, yang merupakan kebalikan dari kuning telur, yang mengandung nilai lemak yang tinggi. Putih telur memiliki banyak kegunaan kuliner dan non-kuliner.

Telur mungkin sudah tak terpisahkan lagi dari kehidupan kita sehari - hari, telur menjadi lauk yang memang yummy dan manfaat putih telur itu sangat banyak. Bisa juga di fariasikan menjadi berbagai olahan, dan hal ini yang membuat telur sering di kombinasikan ke dalam berbagai masakan. Dalam telur terdapat dua bagian yaitu putih telur dan kuning telur, yang akan di bahas di kesempatan ini yaitu bagian putih telurnya. Ternyata ada beberapa hal menarik yang bisa kita dapat dari si putih telur ini, dan perlu di ingat kalau mengkonsumsi sebaiknya tidak berlebihan karena sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik bukan.

Putih Telur

Manfaat Putih Telur :

1. Putih Telur adalah Sumber Protein Alami
   Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.
2. Putih Telur Tidak Mengandung Kolesterol
   Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.
3. Protein Putih Telur Mudah di Serap Tubuh
   Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein. Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.
4. Putih Telur Bisa Mengurangi Berat Badan
   Berdasar penelitian di Pennington Biomedical Research Centre membuktikan , mereka yang  mengkonsumsi 2 putih telur setiap pagi berat badannya berkurang sekitar 65% dan merasa lebih berenergi di banding yang hanya mengkonsumsi roti biasa.
5. Putih Telur Bisa Mencerahkan Kulit
   Protein dalam putih telur mampu membantu melembabkan kulit wajah dan mampu mempercepat proses regenerasi pada kulit wajah. Caranya dengan mengoleskan putih telur ke seluruh bagian wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit. Setelah 30 menit basuh dengan air hangat.

Mungkin masih banyak lagi manfaat putih telur yang lain yang belum kita ketahui. Semoga bermanfaat

6 Manfaat Rumput Laut

Manfaat rumput laut memang sudah tidak dapat dipungkiri lagi.Pada suka sama rumput laut ga nih? Kalau aku sih suka. Soalnya selain enak, rumput laut juga kaya akan nutrisi dan bermanfaat lho buat tubuh kita. Untuk membeli rumput laut, tentu sekarang ini sudah sangat mudah. Banyak penelitian membuktikan bahwasannya rumput laut adalah bahan pangan berkhasiat, untuk mengobati ataupun mencegah bebagai macam penyakit

Rumput laut adalah sejenis rerumputan yang tumbuh di laut dan memang sangat banyak manfaat rumput laut untuk kesehatan, Rumput laut ini sangat kaya dengan kandungan - kandungan vitamin dan senyawa lainnya.

Rumput Laut

Seperti umumnya pada alga jenis lain, morfologi rumput laut jenis Glacilaria disebut thallus (jamak: thalli), yaitu tidak memiliki perbedaan nyata antara akar, batang dan daunnya. Perkembangbiakannya dilakukan dengan 2 cara yaitu secara kawin antara gamet jantan dan gamet betina (generatif) serta tidak kawin melalui vegetatif, konjugatif dan penyebaran spora yang terdapat pada kantong spora (carporspora, cystocarp).

6 Manfaat Rumput Laut : 

1. Menurunkan Tekannan Darah Tinggi
   Ekstrak rumput laut dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Menurut hasil penelitian para ilmuan jepang, rumput laut sangat berguna untuk mengobati penderita hipertensi.
2. Menyerap Kelebihan Garam
   Bagi penderita stroke, mengkonsumsi rumput laut juga sangat dianjurkan karena dapat menyerap kelebihan garam pada tubuh.
3. Pencegah Tumbuhnya Kanker Payudara
   Penelitian Harvard School of Public Health di amerika mengungkap, wanita premeneopause di jepang berpeluang tiga kali lebih keil terkena kanker payudara dibandingkan wanita amerika. Hal ini disebabkan pola makan wanita jepang yang selalu menambahkan rumput laut didalam menu mereka.
4. Antioksi dan Klorofit
   Ganggang laut hijau dapat berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu membersihkan tubuh dari reaksi radikal yang sangat berbahaya bagi tubuh
5. Makanan yang baik untuk diet karena kandungan serat yang tinggi
   Tidak diragukan lagi bahwa rumput laut memiliki kansungan serat yang sangat tinggi. Serat ini bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi penderita obesitas. Karbohidat juga sukar ducerna sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama tanpa takut kegemukan
6. Obat berbagai jenis penyakit
   Secara tradisional rumput laut dipercaya dapat mengobati batuk, asma, bronkhitis, TBS, cacingan, sakit perut, demam, influenza, dan atritis.

Mungkin itu saja yang dapat saya bagikan diartikel ini tentang manfaat rumput laut. Semoga bermanfaat kawand

9 Manfaat Kumis Kucing

Manfaat Kumis Kucing - Orthosiphon aristatus atau dikenal dengan nama kumis kucing termasuk tanaman dari famili Lamiaceae/Labiatae. Tanaman ini merupakan salah satu tanaman obat asli Indonesia yang mempunyai manfaat dan kegunaan yang cukup banyak dalam menanggulangi berbagai penyakit.

Manfaat kumis kucing untuk kesehatan ternyata tanaman obat ini banyak khasiatnya untuk mengobati bermacam penyakit, manfaat tanaman kumis kucing  dan kandungan Kumis Kucing mengandung glikosida orthosiphonin yang berkhasiat untuk melarutkan asam urat, fosfat dan oksalat, kandung kemih, empedu dan ginjal dari tubuh, dan manfaat kumis kucing sebagai obat pun bisa dibuat sendiri dengan mudah.

Kumis kucing

Tanaman Obat kumis kucing ini bisa digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit seperti, infeksi ginjal akut dan kronis, rematik, tekanan darah tinggi, kencing manis, kencing batu serta infeksi kandung kencing.

Manfaat Kumis Kucing :

1. Memperlancar pengeluaran air kemih
2. Untuk mengobati batu ginjal
3. Untuk mengobati batu ginjal
4. Untuk Nyeri buang air seni
5. Untuk Rematik
6. Untuk Sakit pinggang
7. Untuk Radang ginjal
8. Untuk Masuk angin
9. Untuk Demam

Mungkin sebenarnya masih banyak lagi manfaat kumis kucing bagi kesehatan tubuh kita, nah itu semua akan dibahas di artikel berikutnya

7 Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Manfaat Telur - Telur adalah salah satu bahan makanan hewani yang dikonsumsi selain daging, ikan dan susu. Umumnya telur yang dikonsumsi berasal dari jenis-jenis burung, seperti ayam, bebek, dan angsa, akan tetapi telur-telur yang lebih kecil seperti telur ikan kadang juga digunakan sebagai campuran dalam hidangan (kaviar). Selain itu dikonsumsi pula juga telur yang berukuran besar seperti telur burung unta (Kasuari) ataupun sedang, misalnya telur penyu. Sebagian besar produk telur ayam ditujukan untuk dikonsumsi orang tidak disterilkan, mengingat ayam petelur yang menghasilkannya tidak didampingi oleh ayam pejantan. 

Telur yang disterilkan dapat pula dipesan dan dimakan sebagaimana telur-telur yang tidak disterilkan, dengan sedikit perbedaan kandungan nutrisi. Telur yang disterilkan tidak akan mengandung embrio yang telah berkembang, sebagaimana lemari pendingin mencegah pertumbuhan sel-sel dalam telur

Telur

Artikel ini cocok bagi mereka yang membenci telur, karena disini dibahas beberapa manfaat telur. Sehingga diharapkan para pembenci telur dapat mencintai tellur sebagaimana telur mencintainya. bagi agan-agan dan aganwati-aganwati yang menyukai telur dibaca juga yaa. Siapa tau nanti semakin cinta ama telur sehingga gak mau dimakan, malah disayang-sayang. (Kelainan dong). Hmm dari pada makin ngawur langsung aja yaa beberapa manfaat telur.

Manfaat Telur Bagi kesehatan:

1. Menjaga bentuk Badan
   Penelitian Ruxton juga menunjukkan bahwa telur memainkan peran penting dalam menjaga kebugaran dan bentuk badan. Telur berukuran sedang memiliki kurang dari 80 kalori sehingga akan menjadi alternatif menu sarapan yang baik jika Anda termasuk yang mempedulikan ukuran kalori. Bahkan, pada 1979, Margaret Thatcher dilaporkan mengalami penurunan berat badan berkat diet singkat dengan mengonsumsi 28 telur per minggu.
2. Kaya Protein
   Sebutir telur memiliki 8 gram protein, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan membentuk otot yang kuat. Wanita membutuhkan 45 gram protein sehari dan pria membutuhkan 55 gram atau sekitar 2-3 butir.
3. Cepat memberi rasa kenyang
   Makan telur saat sarapan membantu Anda menurunkan berat badan secara signifikan dengan memotong asupan kalori harian. Makanan kaya protein membuat telur lebih lama dicerna di perut. Bagi penyuka telur, ada alasan tambahan mengapa makanan ini layak dijadikan menu membuka hari. Penelitian membuktikan, menu sarapan telur dapat mengurangi berat badan hingga 65% dan menurunkan angka indeks masa tubuh hingga 61%.
4. Mengencerkan otak
   Dua telur dengan kandungan 550 miligram kolin setiap hari selama kehamilan akan membantu perkembangan otak janin dan menghasilkan ingatan tajam pada anak. Kolin juga penting untuk memori. Sumber kolin lain termasuk kacang kedelai, ayam dan salmon.
5. Mengurangi risiko kebutaan karena usia
   Lutein yang ada di telur membantu meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko kebutaan yang berkaitan dengan usia.
6. Mengandung asam lemak omega 3
   Lemak ini sangat penting untuk pengembangan mata dan pendengaran pada anak-anak dan fungsi otak sepanjang hidup. Asam esensial juga membantu menjaga sirkulasi dan menurunkan risiko penyakit jantung. Telur dengan omega 3 juga memiliki lebih sedikit lemak jenuh.
7. Mencegah Kanker Payudara
   Sebuah penelitian yang dilakukan oleh universitas di eropa  mengungkapkan bahwa konsumsi choline yang cukup bisa menurunkan risiko kanker payudara.

Eitss... jangan setelah membaca 7 manfaat telur diatas anda semakin liar mengkonsumsi telur. Ingat!! Mengkonsumsi telur Berlebihan juga memiliki dampak negatif

Telur penghancur kolesterol atau pemasok protein? Perlu diketahui, dalam telur mentah mengandung protein yang disebut avidin yang menghentikan penyerapan biotin. Padahal, biotin berfungsi mencengah kerontokan rambut dan masalah kulit. Singkatnya, telur juga memiliki dampak negatif. Karena itu, ada rambu-rambu tertentu untuk mengkonsumsinya. Batasi konsumsi telur hanya dua atau empat kali dalam seminggu. Kuning telur mengandung kolesterol yang buruk bagi kesehatan, karenanya lebih baik Anda mengkonsumsi tiga omelet hanya dengan satu kuning telur, sehingga kadar kolesterol dalam tubuh Anda bisa dikurangi. Yang utama, telur kaya akan vitamin B12 dan zat besi.