Kandungan Gizi Buah Pepaya

Kandungan gizi buah pepaya :: Pada artikel sebelumnnya telah diulas mengenai klasifikasi dan morfologi tanaman pepaya. Untuk artikel kali ini akan diulas khusus mengenai kandungan gizi yang terdapat dalam buah pepaya.

Buah pepaya merupakan salah satu buah-buahan yang paling mudah ditemukan di wilayah indonesia, iklim yang memungkinkan, menjadikan indonesia sebagai tempat yang baik untuk tempat perkembangbiakan tanaman ini.

Buah pepaya banyak dikonsumsi oleh masyarat, dikarenakan selain memiliki citarasa lezat dan menyegarkan, Buah pepaya mengandung unsur gizi yang memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh baik untuk meningkatkan kesehatan ataupun menjaga kecantikkan kulit tubuh.

Kandungan Gizi Buah Pepaya Masak Dan Mentah

Buah pepaya mengandung sejumlah unsur gizi seperti kalori, vitamin dan mineral. Vitamin yang cukup tinggi terkandung dalam buah pepaya adalah vitamin A. Vitamin ini berguna bagi tubuh terutama untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, selain itu terkandung juga vitamin C dan betakaroten.

Buah pepaya bisa dikonsumsi baik setelah buah matang ataupun masih mentah. Untuk komposisi unsur gizi dari keduanya tentu saja ada perbedaan. Dibawah ini adalah komposisi unsur gizi dari buah pepaya masak dan buah pepaya mentah tiap 100 gram.

Komposisi unsur gizi buah pepaya masak.

Kandungan Gizi	Jumlah
Kalori	46 kal
Protein	0.5 g
Hidrat arang	12.2 g
Kalsium	23 mg
Fosfor	12 mg
Besi	1.7 mg
Vitamin A	365 SI
Vitamin C	78 mg
Air	86.7 g

Komposisi unsur gizi buah pepaya mentah

Kandungan Gizi	Jumlah
Kalori	26 kal
Lemak	0.1 g
Protein	2.1 g
Hidrat arang	4.9 g
Kalsium	50 mg
Fosfor	16 mg
Besi	0.4 mg
Vitamin A	50 SI
Vitamin B1	0.02 mg
Vitamin C	19 mg
Air	92.4 g

Selain unsur-unsur diatas, buah pepaya juga mengandung unsur antibiotik yang berguna untuk pengobatan tanpa adanya efek samping. Buah pepaya juga mengandung unsur yang dapat membuat pencernaan makanan menjadi sempurna

Demikian ulasan artikel kali ini tentang kandungan gizi buah pepaya, nantikan artikel selanjutnya yang akan mengulas apa saja manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh.

Obat tradisional anemia

Obat tradisional anemia - Anemia adalah dimana kondisi badan dalam keadaan kekurangan sel darah merah, sehingga menyebabkan kondisi fisik terasa lemah, penyebab terjadinya anemia ada beberapa sebab mulai dari karena penyakit, menjalani operasi, habis melahirkan dan lain sebagainya.
Karena anemia menyebabkan tubuh kita menjadi lemah tentu anemia harus diobati agar tidak menyebabkan penyakit lain yang timbul dan aktivitas kita dapat berjalan dengan lancar. Salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobati anemia adalah dengan obat tradisional. dan inilah yang akan dibahas olah admin khasiat daun sirsak pada pembahasan kali ini sesuai dengan judulnya obat tradisional anemia. Dan berikut ini adalah beberapa tumbuhan yang berkhasiat untuk menyembuhkan anemia, dan cara mengolah serta mengkonsumsinya Obat tradisional anemia :

1. Siapkan bahan-bahan ramuan berikut ini :
• Daun kacang panjang 25 gram
• Daun singkong 25 gram
• Daun bayam duri 25 gram
• Daun pepaya muda 25 gram
• Ampas kelapa dan garam dapur secukupnya
Cara mengolah dan mengkonsumsinya : Daun kacang panjang, daun singkong, daun bayam duri dan daun pepaya muda kita rebus sampai matang. Kemudian kita makan seperti memakan urap pada siang hari. Lakukan dengan rutin makan urap tersebut dua hari sekali.
2. Siapkan bahan-bahan ramuan berikut ini :
• Daun bayam duri 10 gram
• Daun tapak liman 5 gram
• Asam kawak 2 gram
• Kuning telur ayam kampung 2 butir
• Madu murni dua sendok makan.
Cara mengolah dan mengkonsumsinya : Daun bayam duri dan tapak liman kita tumbuk sampai halus, kemudian kita seduh dengan air panas dua cangkir. Kuning telur, asam kawak dan madu kita masukkan kedalam cangkir yang berisi ramuan tadi. Selanjutnya kita aduk sampai rata. Minum air ramuan tersebut pada pagi dan sore selama 7 hari berturut-turut.
3. Siapkan bahan-bahan berikut ini :
• Ambil kacang hijau 100 gram
• Daun tapak liman 30 gram
• Tunas anak pisang kepok 50 gram
• Gula aren 20 gram
Cara mengolah dan mengkonsumsinya : Daun tapak liman dan tunas anak pisang direbus dengan 2 liter air, hingga airnya berkurang menjadi setengahnya 1 liter. Kacang direbus tapi jangan sampai terlalu masak,  beri gula aren dan sedikit garam. Air rebusan tapak liman dan tunas pisang kita minum 3 kali sehari dan rebusan kacang hijau dimakan 2 kali sehari.
4. Ambil ramuan berikut ini :
• Jeruk nipis 1 buah
• Daun bayam duri 1 genggam
• Kuning telur ayam kampung dua buah
• Madu asli 1 sendok
Cara mengolah dan mengkonsumsinya : kuning telur dan madu kita aduk menjadi satu, kemudian beri perasan air jeruk nipis. Bayam duri kita tumbuk sampai halus ambil sarinya. Kemudian kita tambahkan ke telur yang diaduk tadi, aduk sampai rata. Minum pada pagi hari selama 5 hari berturut-turut.

Demikianlah pembahasan kali ini tentang Obat tradisional anemia yang dapat anda praktekkan untuk mengobati penyakit yang sedang anda derita. semoga pembahasan kali ini bermanfaat dan penyakit yang sedang anda derita cepat sembuh. Sebagai sedikit tambahan bagi anda yang muslim sebaiknya sebelum anda meminum ramuan tersebut membaca basmallah supaya khasiat nya semakin bertambah.

Membuat Teh Daun Sirsak untuk Kanker

Teh Daun Sirsak kini sudah banyak dikonsumsi untuk berbagai manfaat kesehatan terutama untuk melawan penyakit kanker. Khasiat Daun Sirsak dalam memerangi sel kanker sudah banyak dibuktikan melalui penelitian lokal maupun internasional. Dengan semakin terkenalnya manfaat daun sirsak ini, semakin banyak permintaan akan teh daun sirsak sehingga kini banyak teh daun sirsak yang beredar dipasaran bebas. Namun  tahukah bahwa untuk membuat teh daun sirsak ini lumayan mudah. Berikut ini cara membuat teh daun sirsak untuk kanker.

• Seleksi daun sirsak, pilih daun sirsak yang tidak terlalu tua atau muda, pilih daun yang memiliki bentuk sempurna tanpa ada bekas gigitan ulat.
• Cuci daun sirsak dengan air bersih agar kotoran yang menempel seperti tanah atau debu dapat hilang.
• Tiriskan daun sirsak yang telah dicuci agar sisa air dari pencucian hilang.
• Setelah sisa air hilang, rajang atau potong-potong daun sirsak menjadi kecil-kecil. Hal ini bertujuan agar kandungan pada daun sirsak dapat keluar dengan mudah pada saat diseduh, dan membantu proses pengeringan agar lebih cepat.
• Keringkan daun sirsak yang telah dirajang dengan cara dijemur pada matahari selama 3-4 hari sampai kandungan air tidak lebih dari 8 persen, Pastikan membolak-balik daun selama proses penjemuran agar daun kering secara merata. Bila ingin menggunakan oven, gunakan suhu 60 derajat Celcius selama 30 menit.
• Teh daun sirsak telah siap untuk dikemas dan dikonsumsi.
• Masukkan 2 sendok teh dalam 200ml air, tambahkan madu untuk menambah rasa.

Demikianlah cara untuk membuat teh daun sirsak sendiri dirumah, Selamat mencoba.

Tanaman Obat : VALERIANA

Tanaman Obat

VALERIANA

(Valeriana officinalis L.)

Nama daerah:

Valeran; waleri, whalere. Nama simplisia: Valerianae Radix.

Uraian :

Merupakan semak tahunan, tinggi lebih kurang 60 cm. Batang tegak, lunak, permukaan licin, warna hijau pucat. Daun majemuk, bentuk helaian daun lonjong, ujung dan pangkal meruncing, permukaan berkerut, warna hijau. Perbungaan bentuk tandan di ujung.batang, kelopak hijau muda, mahkota halus warna putih. Buah buni, bentuk lonjong, warna cokelat. Biji bulat kehitaman. Tumbuh pada tanah gembur dengan air cukup pada dataran rendah hingga 120 meter dpl.

Khasiat untuk kesehatan :

Sebagai bahan sedative, hiptonik, spasmolitik, karminatif, hipotensif. Tanaman untuk obat tidur.

Komposisi :

Minyak atsiri, alkaloid valeriana, valerianina, valepotriat, valtratum, didrovatratum, ionona.

Makanan yang Dapat Menghindari Kerontokan Rambut

Rambut adalah mahkota bagi wanita yang menunjukan kecantikan seorang wanita. Kebotakan adalah momok tersendiri yang lumayan menakutkan. Rambut adalah mahkota yang turut andil meningkatkan percaya diri dan performa kita. Lalu apa jadinya bila kebotakan mulai menghampiri Anda? Jangan panik, berikut paparan para ahli bagaimana tips kecantikan menyiasati dan mengurangi kebotakan melalui makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Secara sederhana, selain faktor makanan dan umur, kebotakan sering juga disebabkan oleh masalah psikologis seperti depresi, rasa rendah diri yang berlebihan, stress dan hal semisal dengannya. Oleh sabab itu, ketenangah batin dan jiwa dalam menghadapi setiap persoalan, adalah kunci penting dalam menghindari "hijrahnya" rambut dari kepala kita. Namun demikian, selain ketenangan jiwa, kebotakan juga bisa dihindari lewat makanan yang kita konsumsi agar zat yang dibutuhkan rambut cukup terpenuhi. Apa saja jenis makanan pencegah kerontokan itu? Berikut paparannya.

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

Selain itu kita harus menghindari makanan yang banyak mengandung lemak tinggi. Karena makan berlemak dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat mengakibatkan kerontokan rambut. Dengan memiliki rambut yang indah terawat tentu dapat meningkatkan kecantikan dan rasa percaya diri.db

Obat tradisional melancarkan haid

Obat tradisional melancarkan haid - Haid atau menstruasi merupakan sesuatu kejadian yang hanya dialami oleh kaum wanita yaitu keluarnya darah dari Alat kelaminnya. Haid bukanlah suatu penyakit, dan haid itu harus dialami oleh semua wanita yang sehat dan sudah baligh (dewasa). Haid merupakan indikasi bahwa siap untuk bereproduksi.
Jadi karena haid adalah proses normal dan harus dialami oleh wanita yang normal tentu akan menjadi suatu kendala bila seorang wanita tidak mengalami haid, sebab-sebab seseoarang tidak mengalami haid ada berbagai sebab, mulai karena sebab kesehatan atau karena kondisi yang lainnya.
Sebenarnya dalam hal melancarkan haid atau menstruasi ada banyak sekali, mulai dari pengobatan biotik (obat yang dijual dipasaran atau apotik) ada juga pengobatan mengunakan cara alami atau tradisional, dan untuk kali ini kita akan mencoba membahas pengobatan mengunakan cara alami, atau istilahnya obat tradisional melancarkan haid, dan berikut ini adalah beberapa ramuan atau tanaman yang dapat kita gunakan untuk memperlancar haid, yaitu :

1. Ambil daun delima putih secukupnya, kemudian kita rebus dengan volume air 3 gelas sampai mendidih dan airnya berkurang menjadi 1 gelas, biarkan sampai dingin lalu minum air ramuan tersebut 3 kali sehari.
2. Siapkan bunga kembang sepatu 3 kuntum, cuci sampai bersih, selanjutnya kita tumbuh atau giling sampai halus, kemudian kita tambah dengan 1 gelas air masak dan sedikit cuka. Peras, saring ambil airnya, minum air ramuan tersebut 3 kali sehari dengan dosis setengah gelas.
3. Ambil air jeruk nipis 3 sendok makan kemudian campur dengan madu dan air panas dua gelas. Aduk supaya tercampur rata. Kemudian kita minum air ramuan tersebut 3 kali sehari dengan dosis setengah gelas.
4. Ambil daun bayam duri 1 genggam, batang bayam 6 jari, dan akarnya 1/7 genggam. Semua bahan ramuan tersebut kita giling  atau ditumbuk sampai halus, tambahkan dengan dua sendok madu dan air matang dua gelas. Peras dan saring ambil airnya lalu minum dua kali sehari dengan dosis satu gelas.
5. Siapkan bunga kamilen secukupnya, kemudian kita rebus dengan air secukupnya, selanjutnya saring ambil airnya dan minum air ramuan tersebut.

Demikianlah beberapa obat tradisional melancarkan haid, mudah-mudahan membantu anda yang mengalami haid tidak lancar, sebagai sedikit tambahan sebaiknya sebelum anda melakukan terapi tersebut membaca basmalallah bagi muslim supaya khasiatnya semakin bertambah karena ada campur tangan Tuhan. Semoga bermanfaat.

Klasifikasi Dan Morfologi Pepaya

Pepaya (Carica papaya L) adalah salah satu tanaman yang merupakan habitat asli hutan tropis, uniknya tanaman ini dapat tumbuh subur dengan baik di daerah tropis ataupun sub-tropis, di daerah basah hingga kering, ataupun dataran rendah maupun pegunungan.

Tanaman pepaya berasal dari daerah meksiko bagian selatan dan bagian utara amerika selatan. Tanaman yang dikenla menghasilkan buah tanpa mengenal musim ini merupakan satu-satunya jenis dalam genus carica. Untuk wilayah indonesia sendiri, tanaman ini menyebar hampir di seluruh wilayah indonesia. Umumnya jenis pepaya yang banyak tumbuh di indonesia yaitu pepaya semangka dan pepaya burung.

Klasifikasi ilmiah dan morfologi tanaman pepaya

Klasifikasi ilmiah :

• Kerajaan : Plantae
• Ordo : Brassicales
• Famili : Caricaceae
• Genus : Carica
• Spesies : C. papaya
• Nama binomial : Carica papaya L.

Nama pepaya berasal dari bahasa belanda "papaja", juga mengambil dari bahasa arawak "papaya". Untuk beberapa daerah di indonesia, pepaya memiliki nama tersendiri, seperti : gedang (sunda) dan kates, betik, telo gantung( jawa).

Morfologi Tanaman :

• Pohon berbatang tegak dan basah, tinggi pohon bisa mencapai 8 � 10 meter.
• Akar berbentuk serabut
• Buah mentah berwarna hijau gelap dan bila matang berubah warna menjadi kuning kemerahan. Bentuk buah bulat hingga lonjong, dengan bagian ujung umumnya runcing
• Rongga dalam pada buah pepaya berbentuk bintang bila dipotong secara melintang
• Daun berbentuk helai yang menyerupai telapak tangan. Bila daun pepaya di lipat menjadi dua bagian  persis ditengah, akan nampak bahwa daun pepaya simetris
• Bunga berwarna putih, terdapat putik dan benang sari. Berdasarkan kandungan putik dan benang sari, pohon pepaya bisa dibedakan menjadi 3 jenis yaitu :
• 1.Pepaya Jantan :bunga majemuk bertangkai panjang dan bercabang-cabang.Bunga pertama terletak pada pangkal tangkai.Bunga jantan memiliki ciri yaitu putik/ bakal buah rundimeter yg tidak berkepala dan benang sari tersusun sempurna.
• 2.Pepaya Betina :bunga majemuk dengan tangkai bunga sangat pendek dan terdapat bunga betina kecil dan besar. Bunga yg besar akan menjadi buah. Pepaya betina memiliki bakal buah sempurna, tapi tidak terdapat benang sari. Pepaya jenis ini umumnya terus berbunga sepanjang tahun.
• 3.Pepaya Sempurna
  Jenis pepaya ini yaitu memiliki bunga yg tersusun sempurna, bakal buah dan benang dari dapat melakukan penyerbukan sendiri. Pepaya jenis ini dapat dibagi lagi menjadi 3 jenis yaitu :
• Memiliki benang sari dan bakal buah bulat
• Memiliki benang sari 10 dan bakal buah lonjong
• Memiliki benang sari 2-10 dan bakal buah mengkerut.
Berdasarkan buah yang dihasilkan, pepaya sempurna juga bisa dibagi menjadi dua golongan :
• Pepaya sempurna yang dapat berbunga dan berbuah sepanjang musim
• Pepaya sempurna yang berbuah musiman.

Manfaat tanaman pepaya

Beberapa bagian dari tanaman pepaya seperti akar, daun,buah, dan daun banyak dimanfaatkan oleh manusia baik sebagai sumber makanan, ataupun sebagai bahan racikan obat.

Tips Memilih Salad untuk Diet

Banyak hal yang dilakukan dalam tips mengecilkan perut atau Tips Diet. Salah satunya adalah memasukkan menu makanan seperti Salad. Salad banyak dipilih sebagai menu makanan karena bahannya terdiri dari banyak jenis sayuran dan buah. Sayuran dan buah dalam salad memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, dan tentu saja karena kandungan lemak yang hampir tidak ada sama sekali.

Namun ada hal yang perlu diperhatikan dalam memilih salad dalam menu untuk diet. Tidak semua jenis salad baik untuk diet, terutama dari bahan yang terkandung didalam salad. Berikut beberapa tips memilih salad untuk diet.

Perbanyak jenis sayuran dan buah dalam salad, hal ini dikarenakan kandungan dalam setiap sayuran atau buah yang berbeda-beda sehingga untuk mendapatkan banyak manfaat vitamin dan mineral yang bervariatif. Pemilihan jenis sayuran dan buah yang berwarna seperti wortel, brokoli, paprika baik untuk varian sayuran salad. Kita juga dapat menambahkan daun basil atau daun peterseli untuk mendapatkan meningkatkan rasa, juga mendapatkan manfaat antioksidan yang terkandung pada kedua sayuran ini.

Jangan menggunakan saus atau dressing seperti mayones. Karena mayones memiliki kandungan lemak dan protein yang cukup tinggi sehingga tidak cocok untuk diet. Pilihlah dressing yang lebih baik seperti minyak kanoli atau minyak zaitun karena tidak memiliki kandungan lemak dan memiliki kandungan karotenoid yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tambahkan pula salad dengan protein nabati atau protein hewani rendah lemak. Protein memiliki manfaat yang penting untuk tubuh untuk membakar energi yang dibutuhkan selama kita beraktifitas. Pemilihan lemak nabati seperti kacang-kacangan, tahu, edamame dan ikan salmon atau daging ayam tanpa lemak sebagai protein hewani dapat menjadi pilihan protein yang baik untuk diet.

Bila suka dengan keju, silahkan menambahkannya dalam menu saladnya. Gunakan jenis keju rendah lemak dalam menu salad dapat meningkatkan rasa dan manfaat kalsium dalam keju sangat baik untuk kesehatan tulang.

Pemilihan bahan untuk salad sangat penting untuk program diet kita. Selain sebagai menu makanan yang sehat karena banyak mengandung vitamin dan mineral, salad juga sangat baik untuk diet sehat yang sedang dijalani. Selamat mencoba.

Khasiat buah duku

Khasiat buah duku - Buah duku, siapa yang tidak mengenalnya jenis buah buahan asli indonesia ini yang mempunyai ciri khas bulan sedang, dengan warna agak kekuning kuningan ini dengan rasa yang manis dan asem ini ternyata juga memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan kita, selain dari vitamin C yang kita dapat bila kita mengkonsumsinya. Khasiat buah belimbing juga banyak bukan hanya dari buahnya saja melainkan dari biji kulitnya, jadi tidak ada salahnya bila kita selesai memakan buah duku kita kumpulkan kulit dan bijinya karena bisa kita olah sebagai obat alami, yang dapat kita gunakan sewaktu-waktu bila kita membutuhkannya. Adapun langkah-langkah membuat untuk mendapatkan khasiat buah belimbing adalah sebagai berikut :

1. Mengobati cacingan
1. Siapkan beberapa buah biji duku
   
2. Kita bersihkan
   
3. Kita keringkan,
   
4. Setelah itu kita tumbuk sampai halus
   
5. Setelah halus kita, campur dengan air secukupnya, setelah itu kita minum, satu kali sehari, sekali minun seperempat gelas.
2. Mengusir nyamuk
1. Siapkan beberapa buah kulit duku, ya mungkin sehabis kita makan buahnya nggak ada salahnya kulitnya kita kumpulkan supaya tidak berserakan, selain menyakitkan mata yang melihatnya, juga sangat tidak bagus karena tidak bersih
   
2. Setelah itu kulit duku yang kita kumpulkan tersebut kita bakar, aroma yang ditimbulan dari asap pembakaran kulit duku, sangat tidak disenangi nyamuk,
   
3. Sangat mudahkan cara membuat obat nyamuk alami dari kulit duku, selain kita menjaga kebersihan kita juga terhindar dari yang namanya bahanya gigitan nyamuk
3. Mengobati bisa kalajengking
Bisa kalajengking sangat menyiksa, selain rasanya yang sakit juga bisa menimbulan bagian tubuh kita yang tergigit atau disengat akan menjadi bengak, dalam mengobati bisa kalajengking kita bisa memanfaat kulit kayu buah duku, cara membuatnya juga cukup muda
1. Kita ambil tepung kulit kayu buah duku, yang dimaksud dengan tepung kulit kayu duku adalah sejenis serbuk putih yang biasanya menempel dikulit kayu buah duku.
   
2. Setelah kita ambil kita oleskan tepung kulit kayu buah duku tersebut kebagian tubuh kita yang tergigit atau tersengat kalajengking.

Demikianlah Beberapa khasiat buah belimbing yang dapat kita peroleh khasiatnya selain dari buahnya yang kaya akan vitamin c ini, semoga bermanfaat dan cepat sembuh
Sumber : Manfaat buah duku

Tanaman Obat : URANG ARING

Tanaman Obat

URANG ARING

(Eclipta alba (L.) Hassk.)

Nama Lokal :

Goman, urang aring (Jawa); telenteyan (Madura); daun sipat, keremak janten (Sumatera); daun tinta (Banda).

Uraian :

Merupakan tanaman liar bertangkai banyak, tumbuh di tempat terbuka seperti di pinggir jalan, tanah lapang, pinggir selokan, dari tepi pantai sampai ketinggian 1.500 meter dpl. Tinggi tanaman mencapai 80 cm, posisi tumbuh tegak kadang-kadang berbaring. Batang bulat berwarna hijau kecoklatan, berambut agak kasar warna putih. Daun warna hijau bentuk bulat telur memanjang, ujung daun meruncing, pinggir bergerigi halus atau hampir rata, kedua permukaan daun berambut, terasa agak kasar. Bunga majemuk berbentuk bongkol warna putih kecil-kecil. Buahnya memanjang, pipih, keras dan berbulu.

Khasiat untuk kesehatan :

Menghentikan perdarahan pada muntah darah, batuk darah, mimisan, kencing darah, berak darah, perdarahan rahim, diare, kurang gizi pada anak, keputihan, rambut memutih pada usia muda, neurasthenia.

Komposisi :

Kandungan kimia: ecliptine, alfaterthienylmethanol, 2-(buta-l,3�diynyl)-5-(but-3-en-1-ynyl) thiophene, 2-(buta-l,3-diynyl)-5-�(4-chloro-3-hydroxybut-1-ynyl) thiophene, 5-(3-buten-1-ynyl)� 2,2-bithienyl-5-methyl acetate, wedelolactone.

Wow! Hongkong Bikin Kapal Pesiar Futuristik

Kapal pesiar mewah (superyacht) dengan model futuristik diluncurkan di Hong Kong, kemarin. Kapal canggih seharga $ 15 juta (Rp.137 miliar ) itu bernama Trimaran Adastra, dibuat khusus untuk pasangan Hong Kong Anto dan Elaine Marden.

Dengan berat 52 ton, kapal supermewah ini memiliki jangkauan 4000 mil laut pada 17 knot � cukup untuk perjalanan dari Inggris ke New York, dengan kecepatan maksimum 22,5 knot.

Quote:

Kapal ini digambarkan sebagai �salah satu kapal pesiar yang paling menakjubkan di dunia, yang bisa mengeja masa depan untuk jelajah jarak panjang yang efisien�.

Kapal ini memiliki fitur yang Hi-tech mencakup kemampuan untuk dikendalikan dari sebuah iPad dalam jarak 50 meter. Kapal ini memiliki lebar 42,5 meter dan panjang 16 meter.

Quote:

Dirancang oleh West Sussex berbasis Shuttleworth Desain Yacht Yohanes, itu dibangun oleh Boats McConaghy di Zhu Ha, China.

Superyacht Trimaran Adastra memiliki ruang untuk sembilan tamu dengan enam awak, dan memiliki lounge serta area bar dan ruang makan.

Quote:

Suprastruktur perahu dibangun dari serat karbon dengan inti sarang lebah, yang mampu mengurangi berat kapal, dengan lambung terbuat dari kaca dan kevlar, dan interior terbuat dari kayu ek.

Trimaran Adastra memerlukan penyelesaian 5 tahun pembangunannya, termasuk tahap desain. (*/js)

Gitar listrik yang sangat mematikan

Pada jarak dekat, ia bisa menghancurkan apapun yang ada di depannya
Gitar bisa menjadi alat musik yang menyenangkan. Tapi, tidak dengan gitar yang satu ini. Petikan jari Anda justru bisa menghilangkan nyawa orang lain. Ya, gitar listrik di gambar ini bukanlah gitar listrik biasa. Gitar listrik ini sejatinya adalah senjata api berjenis shotgun atau senapan sebar.




Quote:
Seperti diketahui, shotgun adalah senjata yang pelurunya memiliki sebuah selongsong berisikan lebih dari satu proyektil. Sehingga, ketika ditembakkan proyektil tersebut akan tersebar objek dengan tingkat kerusakan yang besar. Namun, senjata ini hanya bisa digunakan dalam jarak dekat. Semakin jauh, akurasinya semakin berkurang karena proyektil yang tersebar terlalu lebar.



Gitar "shotgun" ini ditemukan ketika sekolompok polisi menggerebek rumah seorang pengedar senjata api di Lulea, Swedia. Mereka terkejut karena tak hanya menemukan barang bukti berupa senjata-senjata api konvensional, seperti senapan laras panjang yang digergaji atau senapan mesin buatan sendiri, tetapi juga senapan laras ganda yang tersembunyi di dalam badan gitar.

Leher gitar dibuat lebih cekung di mana di dalamnya terdapat dua barel shotgun. Sementara badan gitar berisi mekanisme trigger (pemicu) senjata api. Saat ditanyakan, tersangka mengaku gitar "shotgun" itu hanya sekadar iseng dan pengerjaannya belum tuntas.

Meski bisa dimaklumi karena belum dapat digunakan, namun gitar tersebut tetap dijadikan barang bukti karena bisa suatu waktu bisa berpotensi menghilangkan nyawa orang lain.

Polisi menemukan enam senjata konvensional dan sejumlah besar amunisi. Gitar tersebut ditemukan para petugas saat dipajang di rumah karena bentuknya yang janggal. Sampai saat ini, tersangka masih menjalani proses hukum.

Ini Dia Calon Mobil Perang Terkuat

Ford Motor Company membuat kendaraan tempur dan operasional di medan perang untuk Tentara Amerika Serikat. Ford V8 atau disebut Valanx digadang-gadang akan menjadi mobil pesaing terberat Humvee.

Dilansir Inautonews, Kamis 20 Maret 2012, BAE Systems, Northrup Grumman and Meritor Defenses telah mengusulkan menjadi kendaraan tempur pasukan Amerika Serikat.

Proposal pengajuan ini diberikan kepada Engineering and Manufacturing Development (EMD) sebagai bagian dari program,Joint Light Tactical Vehicle (JLTV) atau kendaraan pendukung tempur.

Menurut Glenn Lamartin, BAE Systems JLTV Capture Lead, Ford V8 akan menambah performa di medan perang. Mobil ini sangat cocok untuk mendukung pertempuran di udara dan laut, atau juga melibas medan berat. "Yang paling penting adalah bisa memenuhi kebutuhan pasukan kami baik wanita ataupun pria," kata Glenn.

Ford V8 Valanx akan dipersenjati mesin diesel Ford Power Stroke 6.7-liter plus turbocharged. Dengan efisiensi bahan bakar dan tenaga serta torsi mesin terbaik di kelasnya, mesin yang sama dirancang untuk truk Ford F-Series Super Duty.

Nantinya, tiga kendaraan akan dipilih oleh pemerintah AS atau Engineering and Manufacturing Development (EMD). Pemenang tender akan diumumkan Juni mendatang.

Quote:

Cara Mudah Merawat Kulit Sensitif

Kulit sensitif ditandai dengan adanya iritasi, seperti eritema, scaling, rasa menyengat, gatal, terbakar dan kencang, yang timbul setelah penggunaan kosmetik dan perawatan tubuh. Juga ditemukan kasus yang lebih parah yaitu eksim atopik pada orang dengan kulit sensitif.

Kulit sensitifmerespon sangat cepat apabila kulit bereaksi dengan faktor lingkungan seperti sinar matahari, polusi, cuaca dingin dan bahan-bahan kimia di perlengkapan mandi. Lapisan kulit yang paling sensitif terhadap perubahan lingkungan, perawatan kulit dan kosmetik, adalah lapisan paling luar disebut stratum korneum juga dikenal sebagai pelindung kulit.

Dalam studi ilmiah, hipersensitifitas terhadap rangsangan pada kulit sensitif berkorelasi dengan meningkatnya permeabilitas dinding pelindung kulit. Kandungan rendah faktor pertumbuhan saraf telah diamati juga pada pelindung kulit pada kulit sensitif. Rendahnya faktor ini dapat dengan mudah memicu peradangan kulit. Oleh karena itu, kualitas yang kurang bagus dari pelindung kulit berhubungan dengan kulit sensitif.

Perawatan yang tepat terhadap pelindung kulit sangat penting untuk menjaga kulit agar tetap sehat sepanjang masa. Semakin cepat Anda memulai perawatan kulit, semakin baik kondisi kulit Anda. Kondisi pelindung kulit adalah kunci untuk kulit yang sehat yang bisa ditandai dengan penampilan yang menarik, jika perawatan yang tepat dipertahankan.

Perawatan yang tepat untuk pelindung kulit harus mencakup pembersihan, pemakaian pelembab dan pemakaian perlindungan pada lapisan. Jika kulit Anda sensitif, untuk menjaga tetap sehat mungkin lebih sulit daripada yang dibayangkan. Anda harus benar-benar telaten dan hati-hati dalam melakukan perawatan kulit sensitif.

Kebanyakan produk perawatan kulit di pasaran mengandung sejumlah bahan kimia. Dan Anda tentu tahu bahwa orang yang kondisi kulitnya tidak sensitif juga bisa menderita terkena efek produk-produk tersebut. Oleh karena itu, pemakaian bahan kimia bukanlah solusi yang terbaik untuk Anda. Karena alasan tersebut, banyak perusahaan yang mulai memakai zat kimia yang ringan untuk produk-produknya. Sayangnya, hasil pemakaian produk mereka juga tidak menjamin hasil akhir yang tepat. Untuk itu carilah produk-produk berbahan natural yang sudah dibuktikan secara klinis keampuhannya.

Tips Merawat Kulit Sensitif

• Pastikan kondisi kulit selalu lembab. Karena begitu kering akan menimbulkan infeksi, iritasi atau kerusakan karena paparan sinar matahari. Pakailah produk yang sesuai dengan kebutuhan kondisi tersebut.
•  
• Asupan makanan bergizi juga mempunyai peranan penting. Untuk itu banyak-banyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kandungan airnya tinggi, juga yang mengandung vitamin.

• Sepanjang hari usahakan banyak minum air putih, hindari kondisi dehidrasi. - Pada saat membersihkan wajah / mandi jangan terlalu bersemangat atau terlalu keras menggosoknya, karena hal tersebut akan mengangkat lapisan lipid dan membuat kulit mudah terluka oleh faktor luar /lingkungan. Juga perhatikan dalam memilih produk pelembab, pastikan kandungan airnya tinggi.
•  
•  
• Hati-hati terhadap produk-produk yang mengandung pewangi atau parfum, karena produk tersebut dikenal sebagai pemicu timbulnya alergi.

Cara Mudah Mengobati dan Mencegah Penyakit Tifus

Penyakit tifus tidaklah seperti penyakit demam berdarah yang memakai vektor (makhluk hidup lain sebagai perantara penyebar penyakit). Penyakit tifus langsung disebabkan oleh sumber penyakitnya itu sendiri, yaitu infeksi bakteri Salmonella typhi. Cara penyebaran penyakit tifus di antaranya adalah masuknya bakteri melalui makanan atau minuman yang sudah tercemar; masuknya bakteri melalui tangan yang kotor; atau masuknya bakteri melalui air limbah. Perlu diingat, penyakit tifus ditak ditularkan melalui penderita tifus. Terkecuali bila ada kontak dengan bekas atau sisa makanan penderita yang dimakan oleh calon penderita.

Cara mengobati dan mencegah penyakit tifus relatif gampang-gampang susah. Untuk cara mengobati hal ini lebih dikarenakan masa inkubasi bakteri di dalam tubuh penderita yang relatif lama (1 � 4 minggu). Sedangkan pencegahan lebih karena sanitasi dan kualitas lingkungan itu sendiri harus dilakukan secara bersama-sama.

Cara mengobati penyakit tifus yang biasa dilakukan oleh dokter adalah dengan pemberian antibiotik di rumah atau di rumah sakit. Antibiotik ini memberikan kemajuan pada penderita dalam 1 hingga 2 hari setelah pemberian. Di sini, antibiotik juga meningkatkan kemampuan penyembuhan dalam 9 hingga 10 hari setelah pemberian. Contoh antibiotik yang cukup efektif dalam mengobati penyakit tifus adalah kloramfenikol. Akan tetapi identifikasi geografis tempat di mana penyakit itu terjadi juga harus diwaspadai karena biasanya beda wilayah akan beda pula penanganan pemberian antibiotiknya (missal negara tropis atau subtropis).

Untuk pencegahan penyakit tifus, cara yang paling efektif tentu saja adalah dengan mewaspadai cara penyebarannya. Cara pencegahan yang bisa dilakukan misalnya saja adalah selalu menjaga kebersihan makanan yang akan dikonsumsi; tidak jajan di sembarang tempat; selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan serta setelah buang air dengan sabun hingga bersih; menjaga kebersihan lingkungan; dan masih banyak lagi. Untuk mewaspadai penyakit tifus yang endemic di suatu wilayah tertentu, pencegahan dengan pemberian vaksin tifus bisa dilakukan. Namun meskipun demikian, keefektifan vaksin ini belum teruji secara jelas. Itulah di antaranya cara-cara yang bisa dilakukan sebagai cara mengobati dan mencegah penyakit tifus.

Jalan Kaki dapat menyembukan 9 macam Penyakit

STUDI dalam beberapa tahun terakhir semakin mengukuhkan bahwa berjalan tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai memang memberi banyak manfaat bagi kesehatan kita. Inilah sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki.

(1) Serangan Jantung. Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup. Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.

Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

(2). Stroke. Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

(3). Berat badan stabil. Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

(4). Menurunkan berat badan. Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.

(5). Mencegah kencing manis. Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).

Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

(6). Mencegah osteoporosis. Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis.

Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

(7). Meredakan encok lutut. Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris). Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri.

Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk.

Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.

Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

(8)  Depresi. Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

(9). Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.

Terapi Sengat Lebah, Mengobati Rematik Hingga Stroke

Produk turunan yang dihasilkan lebah ada 13, di antaranya madu, propolis, royal jelly, pollen, bee venom, lilin lebah, madu sarang, roti lebah, larva lebah, dan phedra.

Pengobatan dengan menggunakan lebah biasa disebut Aphitherapy (apiterapi), yang berasal dari perpaduan bahasa Latin, aphis berarti lebah dan therapy, pengobatan.

Apiterapi didefinisikan sebagai upaya pengobatan komplementer untuk tujuan prefentif, kuratif, dan rehabilitasi menggunakan lebah dan produk turunannya.

Selain itu, Dr. Philip Tere dari Perancis pernah meneliti hubungan antara sengat lebah dan rematik. Sebelumnya, tahun 1864, Prof. Libowsky melaporkan kesembuhan pasiennya yang menderita rematik dan neuralgia setelah diterapi dengan sengatan lebah.

Pengobatan menggunakan sengat (bisa) lebah dikenal sebagai apipuntur. Apipuntur, kata Oman adalah bagian dari apiterapi. Apipuntur memanfaatkan bee venom dan metode akupuntur. Lebah untuk terapi ini jenis Apis mellifera dan Apis cerana. Apipuntur sendiri merupakan bagian dari apiterapi.

Sengat atau racun lebah sangat baik untuk menormalkan segala aktivitas pembuluh darah dan saraf.

�Hasil penelitian menunjukkan bahwa sengat lebah mengandung melitin, apamin, peptida 401 (MDC), inhibitor protease, dan norepinephrine,� kata terapis yang mendalami pengobatan sengat lebah sejak tahun 2000 itu.

Apiterapi secara umum dimanfaatkan untuk meredakan gangguan rematik, masuk angin, flu, salah urat, hingga penyakit berat, seperti darah tinggi, diabetes, dan kanker. Cara itu pun diklaim efektif untuk mengobati penyakit degeneratif, seperti stroke atau untuk Terapi Stroke.

Seseorang yang mempunyai keluhan tidak semerta langsung diterapi. Oman memilki cara untuk mendeteksi penyakit yang diderita pasien. "Kalau ditekan ditempat yang menjadi sumber penyakit terasa sakit, di tempat itu dilalukan sengatan, jadi tidak sembarangan," jelasnya.

Jumlah sengatan tergantung pada jenis penyakit. Namun, satu sengatan di titik-titik tertentu dianggap cukup sebagai perkenalan.

�Buat yang baru terapi biasanya diberi satu atau dua sengatan, kalau yang sudah biasa biasa sampi tujuh tapi tidak boleh lebih dari 10, kalau terlalu banyak bisa meriang meski daya tahan tubuh pasien kuat," jelasnya.

Sengatan lebah yang sedang bereaksi di tubuh ditandai dengan ketidaknormalan sejenak yang sifatnya individual. Reaksi pasien berbeda-beda, apakah sebelumnya pernah disengat lebah atau tidak.

Biasanya pasien akan mengalami reaksi lokal dan sistemik. Ciri reaksi lokal adalah pembengkakan di sekitar lokasi sengatan, gejala klinisnya gatal, nyeri, dan kaku. Reaksi sistemik berupa demam, lemas, telinga berdengung, dan pusing.

Untuk menetralkan kondisi tersebut, dia menganjurkan konsumsi madu dan mengoleskan minyak gosok di bagian yang bengkak dan gatal. Karena itu, terapi sengat lebah akan lebih efektif bila dikombinasikan dengan pemberian madu, propolis, pollen, atau royal jelly.

"Pasien yang pertama kali disengat dan daya tahan tubuhnya jelek biasanya suka meriang. Saya menganjurkan pasien untuk minum madu dan jangan mandi," imbuh Oman.

Rawat Vagina dari Keputihan

MENJAGA kesehatan reproduksi sangat penting. Salah satu hal yang dapat kita lakukan adalah menjaga kebersihan atau higienitas, terutama pada daerah sekitar Miss V.

 

Pasalnya, dalam Miss V terdapat mikroorganisme (flora normal) yang bila tidak dijaga dapat terganggu keseimbangannya. Bila hal ini terjadi, maka bisa timbul gangguan dan keluhan pada daerah tersebut. Salah satu gejala adanya gangguan adalah melalui timbulnya keputihan.

 

Nah, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan daerah keperempuanan kita dari keputihan. Sallika NS, jurnalis lulusan FKG UI lewat bukunya �Serba-Serbi Kesehatan Perempuan� menjabarkannya, antara lain:

 

1. Selalu cuci daerah keperempuanan dengan air bersih setelah buang air. Jangan hanya diseka dengan tisu. Membersihkannya pun musti dilakukan dengan cara yang benar, yaitu dari depan ke belakang agar kotoran dari anus tidak masuk ke Miss V. Hindari pemakaian sabun Miss V berlebihan karena justru dapat menganggu keseimbangan flora normal Miss V.

 

2. Jaga daerah keperempuanan tetap kering. Hal ini karena kelembapan dapat memicu tumbuhnya bakteri dan jamur. Selalu keringkan daerah tersebut dengan tisu atau handuk bersih setelah dibersihkan. Karena tidak semua toilet menyediakan tisu, bawalah selalu tisu kemanapun pergi. Selain itu, gunakan selalu celana dalam yang terbuat dari katun agar dapat menyerap keringat dan gantilah secara teratur untuk menjaga kebersihan.

 

3. Bila sedang mengalami keputihan atau menstruasi tinggal sedikit. Boleh saja menggunakan pelapis celana panty liner. Tetapi sebaiknya tidak digunakan setiap hari. Panty liner justru dapat memicu kelembapan karena bagian dasarnya terbuat dari plastik. Pilih panty liner yang tidak mengandung parfum, terutama buat mereka yang berkulit sensitif.

 

4. Hindari bertukar celana dalam dan handuk dengan teman, atau saudara kita sendiri karena berganti-ganti celana bisa menularkan penyakit.

 

5. Bulu yang tumbuh di daerah kemaluan bisa menjadi sarang kuman bila dibiarkan terlalu panjang. Untuk menjaga kebersihan, potonglah secara berkala bulu di sekitar kemaluan dengan gunting atau bisa juga mencukurnya dengan hati-hati

Cara cepat Mengencangkan Payudara

Rekan wanita, tidak dapat disangkal bahwa penampilan payudara merupakan hal yang selalu menjadi pemikiran kita. Memiliki payudara kencang, indah, sehat, dan seksi adalah impian para wanita.

Artikel kali ini berisi tips kecantikan khususnya kecantikan payudara. Berikut ini adalah tips cara mengencangkan payudara alami, sehat dan dijamin tidak menimbulkan efek samping.

Satu : Mengencangkan Payudara dengan Olah Raga
Untuk menyehatkan tubuh, diperlukan latihan secara rutin, agar peredaran darah lancar hingga ke bagian tubuh yang paling kecil. Begitu juga dengan payudara, dibutuhkan olahraga atau senam yang merangsang perbaikan payudara dan otot-otot pektoralis mayor dan minor sebagai penggantung payudara. Dengan lancarnya aliran darah juga kencangnya otot penggantung payudara ini, payudara akan menjadi lebih bugar, kencang dan terangkat.
Di samping itu, banyak pakar kesehatan dari Amerika menulis, bahwa satu-satunya cara alami yang dapat dilakukan wanita untuk membesarkan payudaranya adalah dengan latihan atau berolah raga. Latihan yang bagaimana?

Latihan yang dapat merangsang pembesaran otot-otot pektoralis. Dengan berkembang dan membesarkan otot ini, secara otomatis akan menambah ukuran payudara.

Dua : Mengencangkan Payudara dengan Pepaya
Sejak zaman dahulu kala, pepaya muda sudah digunakan untuk mengencangkan payudara, enzim yang terdapat dalam pepaya sangat membantu dalam pertumbuhan payudara. Sementara itu hormon pengencang dan vitamin A dalam enzim pepaya, diyakini akan merangsang pengeluaran hormon wanita, selain itu dapat merangsang indung telur agar mengeluarkan hormon kewanitaan (estrogen, progesterone, dan prolaktin), melancarkan kelenjar susu dan tentu saja mengencangkan payudara.

Cara membuat : Potong pepaya mengkal, ambil kira-kira satu mangkok, kemudian dibuat menjadi juice dengan campuran susu kedelai. Kandungan phyto-estrogen kedelai sangat baik untuk payudara. Setelah itu beri sedikit perasan jeruk nipis dan satu atau dua sendok makan madu. Minum secara teratur dua hari sekali.

Tiga : Mengencangkan Payudara dengan Masker Payudara
Masker payudara ini dibuat dari bahan tepung beras atau Amylum Oryzae. Inti tepung beras ini bermanfaat untuk mengencangkan payudara, menghaluskan kulit, dan memperindah bentuk payudara serta memperlambat penuaan dini.
Berikut ini urutan saat anda melakukan masker payudara:

Berbaringlah rileks dengan posisi telentang.
Bersihkan payudara dengan handuk yang sebelumnya sudah direndam dalam air hangat.
Usap lembut kulit pembungkus payudara dan keringkan.
Sebelum anda masker, dapat anda oleskan minyak bulus sambil melakukan piijatan pada payudara,  lakukan secara perlahan selama sekitar 10 hingga 15 menit.
Bersihkan payudara dengan handuk basah lalu keringkan.
Tutup puting susu dengan kapas basah.
Dengan menggunakan kuas, oleskan masker tepung beras yang sudah dicampur air mawar secara merata pada payudara. Biarkan selama 10-15 menit atau sampai mengering.
Bilas payudara dengan air hangat hingga bersih, kemudian kompreslah dengan es. Beri tepukan lembut pada payudara dengan kapas yang telah dibasahi penyegar.
Agar hasil maksimal, maskerlah payudara anda seminggu sekali, berturut-turut, selama 10 minggu.

O iya, sebagai warisan nenek moyang, khasiat minyak bulus juga dipercaya mampu merangsang pembesaran payudara secara alami.
Nah, kini anda telah mendapatkan tiga cara mudah untuk memperoleh penampilan payudara yang lebih sehat, kencang, dan menawan�
Selamat mencoba!